{"id":2928,"date":"2026-08-31T18:01:06","date_gmt":"2026-08-31T16:01:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/?p=2928"},"modified":"2026-08-31T18:01:07","modified_gmt":"2026-08-31T16:01:07","slug":"el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/en\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/","title":{"rendered":"El impacto de las redes sociales en el cuerpo"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">En la era digital, es com\u00fan asociar el impacto de las plataformas digitales \u00fanicamente con la salud mental o la productividad. Sin embargo, la <strong>tensi\u00f3n corporal por redes sociales<\/strong> es un problema f\u00edsico cada vez m\u00e1s frecuente. Pasar horas deslizando la pantalla no solo agota la atenci\u00f3n, sino que impone una carga biomec\u00e1nica severa sobre la columna, los hombros y el cuello.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El fen\u00f3meno del \u00abcuello de texto\u00bb y la postura de pantalla<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al revisar el tel\u00e9fono m\u00f3vil, la tendencia natural es inclinar la cabeza hacia adelante y abajo. Una cabeza humana adulta pesa entre 4 y 5 kilogramos en posici\u00f3n neutral. No obstante, al inclinar el cuello a un \u00e1ngulo de 60 grados para mirar la pantalla, la presi\u00f3n ejercida sobre la columna cervical aumenta hasta alcanzar unos 27 kilogramos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta anomal\u00eda postural desencadena lo que los especialistas denominan el <em>s\u00edndrome del cuello de texto<\/em>. Al sostener esa posici\u00f3n durante periodos prolongados, los m\u00fasculos trapecios y cervicales sufren una sobrecarga continua, provocando contracturas musculares, rigidez en los hombros, tensi\u00f3n mandibular e incluso dolores de cabeza tensionales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dato clave:<\/strong> Mantener la cabeza inclinada a 60\u00b0 para mirar el smartphone equivale a cargar a un ni\u00f1o de 8 a\u00f1os sobre el cuello durante horas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si te interesa, tambi\u00e9n puedes leer: <a href=\"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/en\/2026\/08\/27\/tu-guia-para-reducir-el-estres-y-renovarte\/\">gu\u00eda para reducir el estr\u00e9s<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 las redes sociales aumentan la rigidez muscular?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tensi\u00f3n f\u00edsica no responde solo a la gravedad; el tipo de consumo digital influye directamente en el sistema nervioso:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Estado de alerta constante:<\/strong> El desplazamiento compulsivo (<em>scroll<\/em>) y el flujo ininterrumpido de est\u00edmulos mantienen al cuerpo en una ligera respuesta de \u00ablucha o huida\u00bb, elevando los niveles de cortisol y tensionando los m\u00fasculos inconscientemente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inmovilidad prolongada:<\/strong> El consumo pasivo de video o texto reduce dr\u00e1sticamente la frecuencia de micro-movimientos naturales, rigidizando las articulaciones.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Apriete mandibular inconsciente:<\/strong> El estr\u00e9s visual o la concentraci\u00f3n excesiva en la pantalla suelen detonar bruxismo diurno o apriete de mand\u00edbula.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>4 Claves para reducir la tensi\u00f3n corporal sin abandonar la tecnolog\u00eda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para proteger la salud postural no se requiere desconectarse por completo, sino aplicar pautas de higiene ergon\u00f3mica y desintoxicaci\u00f3n digital progresiva:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Eleva el dispositivo a la altura de los ojos:<\/strong> Levanta los brazos o ap\u00f3yalos sobre una superficie para mantener la mirada al frente y evitar doblar el cuello.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aplica la regla 30\/30:<\/strong> Por cada 30 minutos de uso de redes sociales, t\u00f3mate 30 segundos para estirar el cuello hacia los lados y rotar los hombros hacia atr\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Establece zonas libres de pantallas:<\/strong> Evita el uso del smartphone durante las comidas y al menos 45 minutos antes de dormir para permitir la relajaci\u00f3n muscular profunda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Practica la respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica:<\/strong> Al notar los hombros elevados, inhala profundo permitiendo que el abdomen se expanda, soltando el aire lentamente para liberar la rigidez acumulada.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si lo deseas, puedes seguirnos en instagram como: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/sahir_masajes\/\">@sahir_masajes<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu cuerpo refleja el tiempo que pasas en l\u00ednea. Reducir la sobreexposici\u00f3n digital y prestar atenci\u00f3n a la postura es una inversi\u00f3n directa en tu calidad de vida diaria. Reg\u00e1late pausas conscientes y permite que tu musculatura se recupere.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la era digital, es com\u00fan asociar el impacto de las plataformas digitales \u00fanicamente con la salud mental o la productividad. Sin embargo, la tensi\u00f3n corporal por redes sociales es un problema f\u00edsico cada vez m\u00e1s frecuente. Pasar horas deslizando la pantalla no solo agota la atenci\u00f3n, sino que impone una carga biomec\u00e1nica severa sobre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2929,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","tve_updated_post":"","tve_custom_css":"","tve_user_custom_css":"","tve_globals":{},"tcb2_ready":0,"tcb_editor_enabled":0,"tve_landing_page":"","_tve_header":"","_tve_footer":""},"categories":[41],"tags":[49,52,56,46],"class_list":["post-2928","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","tag-desconectar","tag-pantallas","tag-redes-sociales","tag-relajacion"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>El impacto de las redes sociales en el cuerpo - Sahirmasajes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"la tensi\u00f3n corporal por redes sociales es un problema f\u00edsico cada vez m\u00e1s frecuente. Pasar horas deslizando la pantalla\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/en\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El impacto de las redes sociales en el cuerpo - Sahirmasajes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"la tensi\u00f3n corporal por redes sociales es un problema f\u00edsico cada vez m\u00e1s frecuente. Pasar horas deslizando la pantalla\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/en\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sahirmasajes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-31T16:01:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-31T16:01:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/FOTOS-JUAN-7.jpg.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Toria\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Toria\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/2026\\\/08\\\/31\\\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/2026\\\/08\\\/31\\\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Toria\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/43bd7d5df0d224bcacbacdfe887aeae4\"},\"headline\":\"El impacto de las redes sociales en el cuerpo\",\"datePublished\":\"2026-08-31T16:01:06+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-31T16:01:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/2026\\\/08\\\/31\\\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\\\/\"},\"wordCount\":553,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/2026\\\/08\\\/31\\\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/FOTOS-JUAN-7.jpg.jpeg\",\"keywords\":[\"desconectar\",\"pantallas\",\"redes sociales\",\"Relajaci\u00f3n\"],\"articleSection\":[\"Bienestar\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/2026\\\/08\\\/31\\\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/2026\\\/08\\\/31\\\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/2026\\\/08\\\/31\\\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\\\/\",\"name\":\"El impacto de las redes sociales en el cuerpo - Sahirmasajes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/2026\\\/08\\\/31\\\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/2026\\\/08\\\/31\\\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/FOTOS-JUAN-7.jpg.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-08-31T16:01:06+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-31T16:01:07+00:00\",\"description\":\"la tensi\u00f3n corporal por redes sociales es un problema f\u00edsico cada vez m\u00e1s frecuente. Pasar horas deslizando la pantalla\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/2026\\\/08\\\/31\\\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/2026\\\/08\\\/31\\\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/2026\\\/08\\\/31\\\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/FOTOS-JUAN-7.jpg.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/FOTOS-JUAN-7.jpg.jpeg\",\"width\":1707,\"height\":2560,\"caption\":\"masajes tantricos\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/2026\\\/08\\\/31\\\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"El impacto de las redes sociales en el cuerpo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/\",\"name\":\"Sahirmasajes\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/#organization\",\"name\":\"Sahirmasajes\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/unnamed-1-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/unnamed-1-2.png\",\"width\":250,\"height\":185,\"caption\":\"Sahirmasajes\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/43bd7d5df0d224bcacbacdfe887aeae4\",\"name\":\"Toria\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57d68f544bfb138439799889f8c640b723f7aa165d539d20911f5625bfcf37d8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57d68f544bfb138439799889f8c640b723f7aa165d539d20911f5625bfcf37d8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57d68f544bfb138439799889f8c640b723f7aa165d539d20911f5625bfcf37d8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Toria\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/sahirmasajes.es\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sahirmasajes.es\\\/en\\\/author\\\/toria\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El impacto de las redes sociales en el cuerpo - Sahirmasajes","description":"la tensi\u00f3n corporal por redes sociales es un problema f\u00edsico cada vez m\u00e1s frecuente. Pasar horas deslizando la pantalla","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/en\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"El impacto de las redes sociales en el cuerpo - Sahirmasajes","og_description":"la tensi\u00f3n corporal por redes sociales es un problema f\u00edsico cada vez m\u00e1s frecuente. Pasar horas deslizando la pantalla","og_url":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/en\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/","og_site_name":"Sahirmasajes","article_published_time":"2026-08-31T16:01:06+00:00","article_modified_time":"2026-08-31T16:01:07+00:00","og_image":[{"width":1707,"height":2560,"url":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/FOTOS-JUAN-7.jpg.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Toria","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Toria","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/"},"author":{"name":"Toria","@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/#\/schema\/person\/43bd7d5df0d224bcacbacdfe887aeae4"},"headline":"El impacto de las redes sociales en el cuerpo","datePublished":"2026-08-31T16:01:06+00:00","dateModified":"2026-08-31T16:01:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/"},"wordCount":553,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/FOTOS-JUAN-7.jpg.jpeg","keywords":["desconectar","pantallas","redes sociales","Relajaci\u00f3n"],"articleSection":["Bienestar"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.sahirmasajes.es\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/","url":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/","name":"El impacto de las redes sociales en el cuerpo - Sahirmasajes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/FOTOS-JUAN-7.jpg.jpeg","datePublished":"2026-08-31T16:01:06+00:00","dateModified":"2026-08-31T16:01:07+00:00","description":"la tensi\u00f3n corporal por redes sociales es un problema f\u00edsico cada vez m\u00e1s frecuente. Pasar horas deslizando la pantalla","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sahirmasajes.es\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/FOTOS-JUAN-7.jpg.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/FOTOS-JUAN-7.jpg.jpeg","width":1707,"height":2560,"caption":"masajes tantricos"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/2026\/08\/31\/el-impacto-de-las-redes-sociales-en-el-cuerpo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El impacto de las redes sociales en el cuerpo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/#website","url":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/","name":"Sahirmasajes","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/#organization","name":"Sahirmasajes","url":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/unnamed-1-2.png","contentUrl":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/unnamed-1-2.png","width":250,"height":185,"caption":"Sahirmasajes"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/#\/schema\/person\/43bd7d5df0d224bcacbacdfe887aeae4","name":"Toria","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57d68f544bfb138439799889f8c640b723f7aa165d539d20911f5625bfcf37d8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57d68f544bfb138439799889f8c640b723f7aa165d539d20911f5625bfcf37d8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57d68f544bfb138439799889f8c640b723f7aa165d539d20911f5625bfcf37d8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Toria"},"sameAs":["http:\/\/sahirmasajes.es"],"url":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/en\/author\/toria\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2928","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2928"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2928\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2928"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2928"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sahirmasajes.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}